防災サプリのご提案
9月は防災月間！
そこで、防災サプリのご提案です。
災害時には、栄養バランスの良い食事を摂ることが難しくなります。
おにぎりやパン、カップ麺などの炭水化物が中心の食事になってしまい、
肉や魚、乳製品、野菜などが摂りづらく、
たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維が不足してしまいます。
比較的日持ちがして、栄養価の高い食品として、
缶詰の魚やドライフルーツ、ナッツ類、野菜ジュースが挙げられますが、
塩分や糖分が多かったり、栄養価に偏りが生じてしまいます。
そこで！
小さな粒にビタミン・ミネラルがぎゅっと詰まったサプリメントはいかがでしょうか？
賞味期限が2年と比較的長いので、防災用に保管しておくのもいいですし、
日頃不足しがちな成分なので、日常的に摂取をし、ローリングストックもおすすめです！！
